根據世界衛生組織界定，人類稱為老年的年齡為60歲以上，常見的「橘世代」則是指50歲以上，人生進入如秋季楓紅燦爛、明亮的階段，而在新加坡針對55歲以上者，還有「樂齡族」的稱號。進入半百後，人生的下半場正要開始，不論是已經退休或在準備退休的路上，不管是青春時未完成的夢，還是現在才想追逐的夢，重新再為自己努力活一次，持續創造自己的......
剛從美國回台定居的Angela，是擁有專業證照的美容師，一直從事著美麗的工作，整個人散發著正面且美好的氣息，去年剛加入文大推廣長春課程的行列，選擇了喜愛的卡拉OK班，Angela說，音樂就像是有種魔力，沉浸在樂曲中，享受聆聽著，就會感受到快樂。
活潑又健談是Angela給人的第一印象，喜歡唱歌、熱愛戶外運動，更熱衷於結交新朋友，56歲的她，覺得自己仍舊能量滿滿，面對社會高齡化，Angela覺得每個人應該給予自己不同的生活價值，藉由學習來提高自己的身心靈，選擇唱歌就是Angela想要創造自己不同價值的方式，透過音樂的傳遞，讓人感到身心愉悅，藉由歌聲結交朋友，增進與家人、朋友的互動，她說：「任何一個場合都適合有音樂的存在，因為音樂有著獨特的魔力，可以隨時隨地讓人感受到開心。」
Angela喜歡文大長春學苑的學習環境，更希望透過文大在社會上的好名聲，當作一個傳播舞台，把歌唱表演包裝成公益活動，傳遞愛給更多需要幫助的人，Angela說：「以自己身體健康為前提，真的很希望把音樂的歡樂傳播給更多人，透過自己的聲音，表達出對他人的愛與關懷，把自己熱愛音樂的心，傳送給其他人，讓他們感受音樂的快樂，也可以跟著我一起享受音樂。」
➥長春卡拉OK班
原先是文大推廣清潔阿姨的李蓁銀，因為負責打掃的教室樓層，就是書法班張禮權老師的課堂，加上從小她就羨慕自家哥哥寫得一手好字，對書法有種莫名的喜好，佛教子弟的她覺得每件事情的關聯都是因為緣分，所以她開始走進教室學習，特別把清潔工作日期排開，休息日就是她的學習日。
喜愛佛法，因緣開始學習書法、山水畫、篆刻與茶道，李蓁銀認為人與人的相識、與人事物的接觸都是緣分，她喜歡透過好的東西與有緣人結緣、印章、泡茶都是結緣的社交工具。
第一次為了自己好奇與興趣所學的就是書法，也是李蓁銀在文大長春學苑學習的第一堂課，除了單純因為個人想要寫一手好字之外，張禮權老師的「書、畫、印」教學三絕，更欽佩老師的品行涵養與高尚為人，老師擁有深度內涵，但個性謙卑、平易近人，跟著老師學習不但是學習書畫印技巧，更學習了面對人生所需要的智慧與領悟。
最記得課堂中學習的一句話：「人各有體做自己，成就自己」。李蓁銀說，自己是個有夢想的人，希望65歲能夠退休，並在退休前舉辦一場書、畫、印的個人展覽與茶會，深刻體長春者要在現代的工商社會獨立生活是很孤單又辛苦的，每個人必須有自己的喜好與相伴，現在的她，非常喜歡工作與學習的忙碌生活，充實並享受著，李蓁銀說：「長春學習可說是我遲來的春天，是我人生最棒、最幸福快樂與自在的階段，老年的學習果然是保持青春與療癒身心的良藥。」
➥水墨篆刻課程
國小美術老師退休的倪靜美，覺得退休之後的生活一定要找個「信仰」！並把「終身學習、終身義工」8個字奉為人生圭臬，初次接觸敦煌舞是在佛光道場，後來因為常經過大安森林公園而發現文大推廣教育部，又再度與敦煌舞相遇，這一次跟隨著李如玉老師的養生敦煌舞，學習如氣功般的養生操，禪悅、元氣、捻花的優美舞蹈動作，將太極帶入敦煌S形舞姿，課堂中敦煌音樂餘音繞樑，深深被吸引，不知不覺學習敦煌舞蹈竟然已經超過7個年頭了。
敦煌琉璃仙子音樂響起，半掂著腳尖細碎步跑全場，雙手揮動著彩帶，展現莊嚴又曼妙的敦煌舞姿，每一次的表演，由生疏到熟稔，倪靜美表示，在這裡的學員幾乎都是退休年紀，有些人是因為身體微恙想來調養身體，有些人則是好奇敦煌舞蹈是怎樣的一種舞，第一堂課老師就告訴我們：「希望練習敦煌舞，可以把你們一個個都變成仙女。」，這是敦煌舞的樂趣，也是敦煌舞的獨特美好。
很重視生活平衡狀態的倪靜美，覺得長春樂齡者要能掌握身心靈，才能擁有健康生活，她給自己的努力方向是，利用運動、爬山來維持身體的活力，透過寫作來抒發心情的壓力，敦煌舞蹈的靈性與佛法則是心靈的寄託，倪靜美說：「沒有醜女人，只有懶女人。這句話也許很老生常談，但確實如此。」想要讓自己的退休生活充滿活力，只有繼續學習才能保持在最佳狀態。
➥養生敦煌舞
文╱國際語文中心 賴素綢老師
我們常將在社會上已經進入到人生成熟期的世代稱之為「シニア世代」熟齡世代或者「シルバー世代」銀髮族世代。但這字眼表現出來的感覺,很容易讓人聯想到即將「終わり」結束或者終將「萎み」枯委。而相對的「オレンジ世代」橘世代則象徵的是目前各企業的主要幹部,也是當下社會的中心支柱。
台灣所指的「橘世代」一般指的是50歲以上，象徵著人生正要進入如秋季楓紅般燦爛、明亮的階段。而據研究指出2025年，台灣將有1000萬人次的橘世代，佔總人口42％。故而說橘世代的活躍，無疑的將對整個社會開拓出一片光明的未來。
而日本把40歲到50歳的這個工作力最為旺盛的世代也稱為「橘世代」。「橘世代」一詞似乎沒有一個明確的來源,但一說是:在スマホ（スマートフォン略稱）智慧型手機尚未抬頭前,每天工作結束後於傍晚回家的通勤電車上,總有一些人習慣閱讀「夕刊フジ」富士晚報,「夕刊フジ」是由日本的產業經濟新聞社所發行的一份晚報。而這份晚報的主色調就是以色彩鮮明的橘色來印刷,據說讀者以40歲以上為中心,並且得到這個世代年齡層的熱烈迴響與支持,故稱40歲以上的世代為「橘世代」。
「橘世代」這個擁有旺盛活動力的中壯年世代,有著豐富的人生閱歷及能力教養,且於日常的衣、食、住以及對周遭有益的公益活動也相當積極地參與的世代,積極地充實生命、持續進修、自我學習、鑽研興趣、挑戰新領域來豐富精采人生無疑是對抗退休後生活最好的一劑良方。故而能夠展現出這個熱情、主動、積極世代的顏色的，當然就非橘色莫屬啦!
讀音一欄
• シニア世代: しにあせだい (si-ni-a-se-da-i)
• シルバー世代:しるばーせだい (si-ru-ba-a-se-da-i)
• 終わり: おわり (o-wa-ri)
• 萎み:しぼみ (si-bo-mi)
• オレンジ世代:おれんじせだい (o-re-n-ji-se-da-i)
• スマホ（スマートフォン略稱）:すまーとふぉん (su-ma-a-to-fo-n)
• 夕刊フジ:ゆうかんふじ (yu-u-ka-n-fu-ji)
